Nieuwe sportlessen in Beugen
AlgemeenBEUGEN | Na de start een jaar geleden gaat Dancemind Pilates en Dansstudio voor jou op de Boxmeerseweg 33 het lesaanbod uitbreiden. ´We hadden al een tijdje een paar aanvragen om andere lessen op te starten en nu hebben we een twee ontzettend leuke collega´s gevonden om dit te kunnen realiseren´, geeft Romanna Delauw (eigenaresse van Dancemind) aan.
“We boden al lessen aan op de maandag, dinsdag en de woensdag. Nu gaan we uitbreiden naar een Dansfit les op donderdag om 20:15, en twee extra Pilates lessen. Één op dinsdag om 20:15 en één op vrijdag om 8:45. We zitten er nog over na te denken om op vrijdag om 10:00 een extra Yoga Flow groep te starten, maar daar moeten we eerst aanmeldingen voor krijgen.”
Pilates
De Dansfit les biedt de mogelijkheid om op een leuke manier door middel van danspassen aan je conditie te werken. Dit neemt de eerste 25 minuten van de les in beslag en daarna krijg je Pilates oefeningen om je hele lichaam te versterken. Tijdens Yoga Flow mengen we wat Pilates oefeningen met Yoga sequenties en deze les is echt bedoeld om weer in contact met jezelf te komen, jezelf rust te gunnen en pijntjes te verhelpen.
ZwangerschapsPilates
“Wat veel mensen niet weten, is dat wij ook Zwangerfit/ZwangerschapsPilates aanbieden”, aldus Delauw. “Ik heb een enorme passie voor deze doelgroep om deze vrouwen zo goed mogelijk zowel lichamelijk en geestelijk te ondersteunen gedurende hun zwangerschap. Daarom werk ik met ze in een kleine groep van maximaal vijf mama’s, gaan we aangepast bewegen om de conditie op peil te houden, versterkende oefeningen voor bekkenbodem te doen en ontspanningsoefeningen om de zwangerschapskwaaltjes zoveel mogelijk de kop in te drukken. Tot slot hebben we het over wat je in de zwangerschap kan verwachten en kletsen we over moederschap.”
Steun
“Ik heb het geluk bij Verloskundigen Praktijk Boxmeer e.o. co-begeleider te mogen zijn voor de Centering Pregnancy groepen. Dat is een andere manier van zorg voor de zwangere vrouw, waarbij de controles in kleine groepjes plaatsvinden. Hierdoor is er meer tijd om uitgebreider in te gaan op alles rondom de zwangerschap en krijg je een band met de andere mama’s. Zo ervaar je veel steun in deze periode waarin niet altijd iedereen je begrijpt. Je maakt er vriendschappen voor het leven en dat is het allermooiste!” Interesse? Neem contact op met Verloskundigen Praktijk Boxmeer.