Fit de zomer in dankzij Lilians Bewegingsinstituut
BOXMEER | Langzaamaan begint het zonnetje door te komen. Hét startschot van de aanstaande lente. Maar, dat betekent ook dat als je straks lekker in de zwemkleding wil zitten, je nu de eindsprint moet inzetten. Bewegingsinstituut Lilian aan Het Zand 29C in Boxmeer is dé plek om, zónder de hardloopschoenen uit de kast te halen, die fit-finish te bereiken.
Eigenaresse Lilian Kastelein is stellig: “Nú is echt het moment om uit de winterslaap te komen!” En dat betekent niet dat je enkel nog maar moet buffelen en zweten. Integendeel: “Het gaat er vooral om dat je meer beweegt en let op je voeding. Bij mij betekent ‘jezelf fitter voelen’ echt niet dat je 15 kg afvalt en 10 cm minder omvang hebt. Nee, het gaat er om dat je lekkerder, zekerder en gezonder in je lijft zit!”
Lilians bewegingsinstituut kent een breed arsenaal aan verschillende slenderbanken die middels bewegende delen de spiergroepen van het lichaam aan het werk zetten. Allemaal zijn ze volledig naar wens in te stellen. Lilian: “Het voordeel daarvan is dat het is aan te passen naar de wensen en het kunnen van de mensen. Dat maakt het een toegankelijke manier voor iedereen, jong en oud, fit of nog iets minder.”
Benadrukt wordt dat al die bewegende apparatuur, maar ook de Utsukusy diepte warmte behandeling perfect is voor mensen met lichamelijke klachten. "Bijvoorbeeld reuma, fibromyalgie, rug- of knieklachten: al die aandoeningen kunnen ervoor zorgen dan mensen hun vertrouwen verliezen in bewegen: ‘wat als het erger wordt?'. Maar, juist in beweging blijven kan veel pijn en klachten voorkomen. En omdat al mijn apparaten helemaal op de persoon zijn in te stellen, kunnen we ervoor zorgen dat echt iedereen een manier van beweging vindt die bij hem of haar past.”
Wat Lilians bewegingsinstituut uniek maakt is die écht persoonlijke begeleiding. Hier géén grote hal met spiegels aan de muren, maar een gezellige en vooral kleinschalige ruimte. Geen harde muziek met snelle beats per minute, maar ruimte om voor, na en tijdens de oefeningen een praatje te maken. Lilian: "Dat vind ik heel belangrijk. Daardoor leer ik de mensen ook echt kennen. Soms zie ik al bij binnenkomst ‘dat zit niet goed'. Het fijne is dat we al die apparaten dan weer passend kunnen instellen, weet je nog? En dat is helemaal oké!”. Lilian prijst de mensen die ondanks een dipje of tegenslag, wél komen bewegen. Dat is een letterlijke stap in de richting van een fit zomerlichaam. "Uiteindelijk is het de bedoeling dat mensen hier van de zomer fit de deur uit gaan en trots zijn op wat ze zélf bereikt hebben”, besluit Lilian. "Maar, ík ben dan juist ook heel trots op ze!”