Met Fem word je zó veel meer dan enkel fit

BOXMEER | Gezond leven, het is zó veel meer dan veel bewegen en verantwoord eten. Het draait ook om mindset, balans en simpelweg gelukkig zijn met jezelf. Femke Janssen richt zich met haar bedrijf Fit met Fem dan ook op dat hele totaalplaatje, op jouw toekomst. Dat doet ze geheel op haar eigen, recht voor zijn raap-manier, zodat jij ook op je eigen manier recht voor zijn raap-resultaten boekt én vasthoudt.

Het is alom bekend dat sportscholen in de eerste twee maanden hun hoogtepunt beleven. Mensen willen massaal afvallen. De kerst- en carnavalskilo’s teniet doen. “Maar, wat mij vaak opvalt is dat als het mensen lukt om hun doel te bereiken, het niet genoeg is. Ze zijn niet ineens gelukkiger.”, aldus Femke. Oorzaak: ze zitten ergens mee, zoals stress. “Er is vaak sprake van een spanning, soms niet eens bewust.” Gevolg: de kilo’s kunnen er net zo gemakkelijk weer aan vliegen.
Fit met Fem begeleidt in meer dan enkel de kilo’s er af helpen. Femkes onderneming zet ook hoog in op het mentale aspect, zodat lichaam én geest in balans zijn. “We bieden echt het totaalplaatje, met ook coaching en holistische sessies.”

Defensie
Uniek aan Femkes manier van begeleiden is de recht voor zijn raap-aanpak, te danken aan defensie. “Daar ben ik vijftien jaar werkzaam geweest, in allerlei functies.” Hier is ook haar interesse in sport en fitness ontstaan. “Ik sliep doordeweeks op de kazerne. Maar, daar had ik ’s avonds weinig te doen. Op zo’n kazerne is gewoon niks, dus ik verveelde me en ben heel veel gaan fitnessen.” Via een vriendin van haar kwam ze zo ook in de bikinifitnesswereld terecht. “Ik ging zowel nationale als internationale wedstrijden doen. Daar postte ik over op Instagram en dat werd opgemerkt door mensen. Je ziet toch verschil als je een paar kilo afvalt en veel meer spieren opbouwt. Zodoende dat ik steeds vaker te horen kreeg ‘dat wil ik ook. Kun je me helpen’. En dat deed mij besluiten deze stap te zetten, de opleidingen te volgen en voor mezelf te beginnen.”

Zoals te verwachten van een korporaal (en nu reservist-korporaal): Femke pakt aan. Niet dat de mensen die bij haar komen worden gedrild of uitgekafferd, “maar ik wind er geen doekjes om en zeg waar het op staat.”, verklaart ze. “Daar moet je wel tegen kunnen. Voor sommigen is dat wat ze nodig hebben, en anderen kunnen beter een andere coach zoeken. En, dat is prima.”

Breathwork
Fit met Fem is er dus voor iedereen die aan zichzelf en dus de toekomst wil werken. Maar, natuurlijk zit ook Femke zelf niet stil, en heeft ze blijvende plannen. Komend najaar wil ze, samen met haar partner Rens, de gezondheidsonderneming naar een hoger niveau te tillen. Hoe? Nou, onder meer via breathwork, oftewel ademsessies. ‘Zweverig’? “Dat is het absoluut niet”, zegt Rens. Ook hij heeft defensie-ervaring, “en daar is niets zweverigs aan. Bij de ademhalingssessies leer ik je om in een specifieke positie te liggen en vanuit je buikspieren te ademen. Zo ontstaan er trillingen, die helpen om trauma’s, spanningen of weggestopte emoties vrij te laten komen” Rens haalt een psycholoogsessie er bij als vergelijkingsmateriaal. “Maar, dit komt écht uít je lichaam, en kan heel bevrijdend werken. Echter, je moet er wel voor open staan dat je echt de confrontatie met jezelf aan gaat.” Femke: “In het najaar gaan we dat volledig incorporeren in het bedrijf, dat dan ook meteen een andere naam krijgt. We hebben grootse plannen om nóg meer in te zetten op die mentale gezondheid. Binnenkort vertellen we daar graag meer over. Maar, als je nu al open staat voor zo’n breathwork-sessie, dan kun je altijd even bellen voor een afspraak met Rens.”

Je beste versie worden
Wil jij niet tot het najaar wachten en net als veel mensen nu al flink aan de slag met je lichaam. Wil jij bouwen aan je innerlijke fitheid, middels holistische sessies en coaching, en gezonde fysieke stappen zetten middels beweging en een gezond voedingsschema? Dan kan Femke de handvaten bieden om écht de beste versie van jezelf te worden. “En dus ook te blijven! Een gezonde geest in een gezond lichaam!” En dat maakt recht voor zijn raap gelukkig.

www.fitmetfem.nl