Een dag-retraite over verbinding, verstilling en bewustzijn
Zakelijk 58 keer gelezenSINT AGATHA | In een wereld waarin de dagen vaak gevuld worden met verplichtingen, prikkels en een voortdurend gevoel van ‘aan’ staan, groeit bij veel mensen het verlangen naar rust, verdieping en echte verbinding. Niet alleen met anderen, maar vooral met zichzelf. Vanuit die behoefte organiseren zussen Hanneke Koolhaas en Marthe Igaz Koolhaas op vrijdag 25 september 2026 de dagretraite ‘In vervullende Verbinding, een dag van thuiskomen bij jezelf’.
De retraite nodigt deelnemers uit om een dag lang te vertragen, te verzachten en bewust aanwezig te zijn in lichaam en geest. In een kleine groep ontstaat een veilige en liefdevolle omgeving waarin ruimte is voor bewustwording, heling en persoonlijke groei. “Ware verbinding begint in jezelf,” vertellen de initiatiefnemers. “Wanneer je thuiskomt in wie je werkelijk bent, ontstaat er vanzelf ruimte om anderen vanuit openheid, echtheid en vertrouwen te ontmoeten.”
Een dag van verdieping
De retraite kent een zorgvuldig opgebouwde reis naar binnen. De dag begint met een gezamenlijke openingscirkel en een begeleide meditatie om te landen in het lichaam en in het moment. Vervolgens vormt de cacao ceremonie een uitnodiging om het hart te openen en een persoonlijke intentie voor de dag te zetten.
Een belangrijk onderdeel is de ademcirkel met verbonden ademhaling. Deze ademtechniek helpt om spanning, oude emoties en vastgezette energie los te laten, waardoor meer ruimte ontstaat voor ontspanning, levensenergie en innerlijke helderheid.
Na deze innerlijke reis is er tijd voor ontmoeting tijdens een gezamenlijke lunch. Deelnemers nemen iets mee om te delen, terwijl de organisatie een verse vegetarische soep verzorgt.
In de middag verschuift de aandacht naar zachte beweging. Afhankelijk van het moment gebeurt dit tijdens een wandeling, met beweging op muziek of via qigong. Daarnaast maakt iedere deelnemer een persoonlijk rollerflesje met etherische oliën, afgestemd op het eigen proces en de emoties van dat moment. Dit mag na afloop mee naar huis als blijvende ondersteuning.
De dag wordt afgesloten met een ontspannende klankschalensessie. De klanken en frequenties helpen lichaam en geest tot rust te brengen en ondersteunen de integratie van de ervaringen van de dag. In een laatste deel cirkel is ruimte om inzichten en ervaringen met elkaar te delen voordat iedereen weer huiswaarts keert.
Twee zussen, één gedeelde missie
Hanneke Koolhaas en Marthe Igaz Koolhaas begeleiden de retraite vanuit hun gezamenlijke passie voor verbinding en healing. Hun bijzondere band als zussen vormt daarbij een natuurlijke basis. “Juist doordat we zowel als familie als energetisch diep met elkaar verbonden zijn, kunnen we samen een krachtig en veilig veld neerzetten. Vandaaruit nodigen we deelnemers uit om de verbinding met zichzelf opnieuw te ervaren.”
De retraite is bedoeld voor iedereen die verlangt naar meer rust, bewustzijn en vervullende verbinding in het dagelijks leven, ongeacht eerdere ervaring met meditatie, ademwerk of ceremonies.
Praktische informatie:
• Datum & tijd: Vrijdag 25 september | 10.00 – 16.00 uur
• Locatie: La Tertulia, Hantert 6 Sint Agatha
(Let op: een groot deel van de dag vindt plaats op de 2e verdieping, er is geen lift aanwezig)
• Aanmelden: via Hipsy (zie link hieronder) of per mail via igaz@casema.nl
https://hipsy.nl/event/210371-in-vervullende-verbinding-een-dag-van-thuiskomen-in-jezelf
